اسئلة شائعة

لماذا يعطي طبيب الأمراض الجلدية الأولوية للنوم ؟

• يسعى الكثير منا لتحسين عاداتنا وسلوكياتنا من أجل تحسين عافيتنا.
  أنا شخصياً أفكر فيما يجب أن أفعله لأصبح النسخة الأكثر صحة وسعادة من نفسي كل يوم تقريبًا.
  تميل هذه العقلية إلى الظهور خلال أوقات الانتقال - مثل العام الجديد أو عيد الميلاد أو بعد تغيير الوظائف أو الموقع.
• هذه اللحظات من إعادة تقييم أهدافنا وتقدمنا ضرورية لتعزيز النمو والتغيير داخل أنفسنا.
  على مر السنين، توصلت إلى العديد من العادات الصحية التي شحذتها وتعديلها وفشلت ونجحت فيها. لذا، إذا كنت في مأزق، أو إذا كنت تقوم ببساطة بإجراء بعض التغييرات في نمط حياتك، فتابع القراءة

أهمية فيتامين د في حماية صحة المناعة ؟

• فيتامين د 3 له فوائد صحية تتجاوز العظام والأسنان. على وجه الخصوص، من الأهمية بمكان لوظيفة المناعة، لا سيما في المساعدة على الحماية من العدوى الفيروسية التنفسية.
• هناك أدلة علمية على أن ارتفاع مستويات فيتامين د 3 في الدم، وكذلك مكملات فيتامين د 3، يرتبط بانخفاض معدل الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي بسبب الفيروسات.5-7